O Materna é um curso sobre nutrição na gravidez que pretende ajudar-te a tirar todas as dúvidas que tenhas sobre como te alimentares ao longo dessa viagem de maternidade. Neste curso, vais perceber o que se passa em cada trimestre, que nutrientes são essenciais para que tenhas uma gravidez saudável e para que o teu bebé se desenvolva bem e tenha um início de vida pleno. Vais aprender sobre: – Programação metabólica – Como comer na gravidez nos diferentes trimestres – Como aliviar os desconfortos do primeiro trimestre – Nutrientes essenciais nos diferentes trimestres – Como lidar com o ganho de peso? – Como prevenir a diabetes gestacional? – A nutrição e a pré-eclâmpsia – A nutrição e as infecções urinárias – Desconfortos do terceiro trimestre – inchaço Vais ainda aprender sobre o pós-parto: – Depressão pós-parto – como prevenir? – Emagrecer – como e quando? – Nutrir a mãe para nutrir o bebé – Nutrir para amamentar
Este é um programa de 12 meses e no decorrer do curso podes tirar dúvidas comigo pelo email nutricaofeminina@carlafernandes.eu.
Informação do curso
Curso Instructor
Curso de Nutrição na Gravidez
Bónus
