EU SOU LEVE – emagrecimento consciente

Emagrece de forma consciente, resgatando a tua essência e vivendo em paz com o teu corpo.

Ao teu tempo, ao teu ritmo.

Acompanhamento em grupo de Facebook com as participantes do curso. Se o grupo for inferior a 5 elementos as partilhas serão feitas de modo individual.

No curso EU SOU LEVE vais conhecer mais sobre ti! Vais aprender como te alimentares para emagrecer, perceber como funciona o teu corpo e perceber que técnicas podes usar para te ajudar a cumprir os objectivos semanais e alcançares o teu objectivo de emagrecer.

Informação do curso

Tempo aproximado: 7 semanas, 1 módulo por semana

Curso Instructor

Carla Fernandes Carla Fernandes Autor

Módulo 0 – APRESENTAÇÃO

Módulo 1: Os teus Primeiros Passos.

Módulo 2: Como te alimentares para emagrecer?

Módulo 3: Como te organizares para uma alimentação saudável e emagrecer ?

Módulo 4: Como emagrece o teu corpo ?

Módulo 5: Como vencer a compulsão alimentar e conhecer o ciclo menstrual?

Módulo 6: Nutrir de dentro para fora – a importância de te conectares com o teu corpo!

Módulo 7: Como comunicares contigo para conseguires emagrecer ?

BÓNUS