Curso de Emagrecimento Consciente
Honra o teu corpo, nutrindo-o com boas escolhas
Alimentos que te nutrem
Viva a tua essência em pleno à medida que emagreces e equilibras quem és
Modulo 0 : Apresentação
Modulo 1: Os primeiros Passos. Quem queres ser?
Módulo 2: Como te alimentares para emagrecer.
Módulo 3: Como te organizares para uma alimentação saudável e emagrecer?
Módulo 4: Como emagrece o teu corpo?
Módulo 5: Como vencer a compulsão alimentar e conhecer o ciclo menstrual.
Módulo 6: Nutrir de dentro para fora – a importância de te conectares com o teu corpo.
Módulo 7: Como comunicares contigo para conseguires emagrecer.
1 módulo por semana
Faz o curso ao teu ritmo
Acompanhamento em grupo de Facebook (facultativo)
No curso EU SOU LEVE vais conhecer mais sobre ti! Vais aprender como te alimentares para emagrecer, perceber como funciona o teu corpo e perceber que técnicas podes usar para te ajudar a cumprir os objectivos semanais e alcançares o teu objectivo de emagrecer.
Queres mesmo emagrecer? Queres emagrecer de forma consciente, abraçando a mulher que és e alcançando a mulher que queres ser?
Então clica em EU SOU LEVE para irmos juntas neste caminho!
Sou nutricionista e coach com uma visão holística, procurando integrar o que somos na relação que temos com a comida.
Sou uma apaixonada pelas questões da mente, do pensamento positivo, pela co-criação, pelo feminino e pela busca da essência. Sinto que a alimentação transmite a relação que temos com o nosso corpo, com as nossas emoções e a nossa auto-estima. Neste sentido, busco criar uma sinergia de conhecimentos que unem a fisiologia do corpo e da mente com o sentir humano e com o que mais aspiramos para nós como mulheres!